お腹にガスが溜まる現象とは?

お腹にガスが溜まる現象とは?

お腹にガスが溜まっていて仕事や勉強をするにも集中できない、こんな風に悩んでいる方、意外と多いです。おならともちょっと違って、お腹がパンパンに張る感じというか・・・。
女性は特に我慢してしまうので、症状を余計、悪化させてしまうようです。

 

なぜ、お腹にガスが溜まるのか?

 

女性の場合は、「便秘によるもの」もしくは「空気呑気症」が原因として考えられます。

 

便秘が原因の場合

 

当然の事ながら便秘を解消する事でガスが溜まる事もなくなると思います。
下記のリンク先を参考にして下さい。

 

便秘解消の方法

 

空気呑気症が原因の場合

 

「空気呑気症」は、現代を生きる女性には多い疾患だと思います。
ストレスが引き金になっているケースが多く、お腹が張りガスが溜まるのが特徴です。
病院で治療する場合は、整腸剤を渡され様子見になるようです。
整腸剤なら薬局で「ガスピタン」など売っているのでそちらを試してみても良さそうですね。

 

その他の対策として・・・

 

お腹にガスが溜まるというのは、お腹が冷えている可能性も高いです。
腹巻や暖かい飲み物を飲んだりエアコン対策もしっかり行うといいでしょう。

 

その他、ガスが出やすい食べ物や飲み物を控える事も大切ですね。
アルコールだけでなく炭酸飲料もガスが溜まりやすいです。
腸で発酵が起きやすいさつまいもやかぼちゃの他、悪臭のもととなるニンニクなどを控えるといいでしょう。

最終手段の便秘薬!でも薬には頼りたくない・・・

市販の便秘薬は確かに効きますが、常用し過ぎると癖になって手放せなくなります。
また、使っているうちに効き目が無くなってくるという口コミも多いです。
そして何より薬にばかり頼るのは健康を考える上でもあまり良くないですよね。

そこでおすすめなのが医薬部外品の便秘サプリです。
※医薬部外品とは、医薬品と化粧品の中間的な分類に属し、人体に対する作用の緩やかなもの(wikipediaより)

こちらの便秘サプリは厚生労働省認可の便秘サプリです。

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医薬品の便秘薬より成分が強くないですし安心して服用したい方におすすめです。便秘薬以外の便秘対策(食事やマッサージ等)を色々やっているけど何をやってもダメな方は試してみてはどうでしょうか?


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